A continuación les presentamos una serie de razones por las cuales es importante fomentar deporte entre nuestros alumnos y alumnos.
Cuando los
niños practican actividad física desde muy pequeños, se desarrollan de mejor
forma, refuerzan su autoestima, mantienen un peso saludable y adquieren un buen
hábito que probablemente los acompañe hasta que sean adultos. En este camino
hacia la vida saludable, el rol del maestro es fundamental.
Los niños y
niñas son activos por naturaleza. Les encanta moverse, correr, saltar, jugar,
disfrutar. Sin embargo, los pequeños de hoy pasan más tiempo sentados frente a
videojuegos o viendo televisión que en actividades al aire libre, lo que va
acompañado de un aumento en el sobrepeso y obesidad infantil.
Para lograr
incentivar a los niños a que practiquen deporte, una de las primeras
consideraciones que se deben tener, es que nunca es positivo obligarlos a hacer
algo que no les gusta. Todos los niños tienen distintos intereses, habilidades
y talentos que deben ser considerados a la hora de motivarlos por una actividad
en particular.
Los beneficios que la actividad física entrega a los niños
Los niños que practican deporte tienen una serie de beneficios:
- Desarrollan músculos y huesos
fuertes.
- Mantienen un peso adecuado y evitan la obesidad infantil.
- Disminuyen los riesgos de padecer Diabetes tipo 2.
- Mejoran la calidad del sueño.
- Controlan las emociones y mejoran el estado de ánimo.
- Aumentan su capacidad de concentración.
- Fortalecen su autoestima.
- Potencian sus habilidades sociales.
