¡Activa a tus alumn@s!

A continuación les presentamos una serie de razones por las cuales es importante fomentar deporte entre nuestros alumnos y alumnos.

Cuando los niños practican actividad física desde muy pequeños, se desarrollan de mejor forma, refuerzan su autoestima, mantienen un peso saludable y adquieren un buen hábito que probablemente los acompañe hasta que sean adultos. En este camino hacia la vida saludable, el rol del maestro es fundamental.

Los niños y niñas son activos por naturaleza. Les encanta moverse, correr, saltar, jugar, disfrutar. Sin embargo, los pequeños de hoy pasan más tiempo sentados frente a videojuegos o viendo televisión que en actividades al aire libre, lo que va acompañado de un aumento en el sobrepeso y obesidad infantil.

Para lograr incentivar a los niños a que practiquen deporte, una de las primeras consideraciones que se deben tener, es que nunca es positivo obligarlos a hacer algo que no les gusta. Todos los niños tienen distintos intereses, habilidades y talentos que deben ser considerados a la hora de motivarlos por una actividad en particular.

Los beneficios que la actividad física entrega a los niños

Los niños que practican deporte tienen una serie de beneficios:

 - Desarrollan músculos y huesos fuertes.

- Mantienen un peso adecuado y evitan la obesidad infantil.

- Disminuyen los riesgos de padecer Diabetes tipo 2.

- Mejoran la calidad del sueño.

- Controlan las emociones y mejoran el estado de ánimo.

- Aumentan su capacidad de concentración.

- Fortalecen su autoestima.

- Potencian sus habilidades sociales.